Voici quelques photos de postures que j' ai faites





Cette posture dont je ne me rappelle plus le nom n' est pas trop difficile a prendre.

Au deuxième degrés


Alors au deuxième degrés mains au chevilles, c' est pas la même chose, c' est déjas un peu plus dur de tenir. Cette posture est provoque pour l' échauffement des jambes et de tout le corps et travaille beaucoup. La tenir seulement 1 minute même 30 secondes en pratiquant le contrôle du souffle donne un résultat très intéressant.

La posture du lotus complet


Le demi scorpion si je me souviens bien du nom


Cette posture induis un massage du bas ventre très puissant par la pratique du souffle dirigée à cet endroit, il faut inverser la posture pour équilibrer.
Excellente aussi pour l' équilibre.
Cette posture aurait la propriété pour celui qui la pratique régulièrement d' apporter la maitrise dans toutes les situations .

A bientôt pour d' autres postures...

Bonjour Zenboudchou

Meilleurs voeux pour toi te tes proches pour 2010

sympa tes photos,
et impressionnnant vu le peu de place.
moi j'en fais pas... je suis nu et le plus possible a l'exterieur...en ce moment c'est sympa..je suis derriere la baie vitree ouverte..
toujours pas trouve un prof de toumo...

Au plaisir de te lire

Merci, bonne année à toi aussi.
Oui, mais vu la place que j' ai c' est pas trop la joie pour les postures, j' en ferais d' autres au printemps dans la nature mais avec le retardeur de 10 sec faut faire vite mais c' est faisable, le plus dur c' est le scorpion.
C' est quoi le toumo... ?

@+

Bonjour

Le toumo. Est la pratique des moine tiebtains
Qui leur permet de se balader en bure a 6000

Plus serieusement va sur le site de maurice daubard audela du sensationalisme il y a une vraie recherche experience sur les mecanismes humains et la conscience


En montagne j'aitoujours peur d'avoir froid..c'est irraisonne et m a déjà mis la creve..sans Vraie Raison

Au plaisir de te lire
Namaste

Je ne connais pas, je n' en avais jamais entendu parlé.
Je pratique juste le yoga et un peu de meditation de façon à avoir la santé et à rester sur la voie.

Namaste

tiens des raccourcis pour voir.. ce qui se passe a l'exterieur
...il ya 90 ans A.David decrivait deja le rite de passage ..le moinillon doit secher au moins 3 couverture mouillée pour avoir passe cette etape.

www.mauricedaubard.com/

un prof sur grenoble
http://www.philippefrequelin-yoga.com

un prof sur lyon
http://wilfrid.delnord.free.fr/liens.html

apres ca t'as plus besoin de place chez toi... tu as la nature...